こんにちは、れい子です。
私は現在56歳です。
43歳の働き盛りの時に
うつ病を患い、
10年間ずっと苦しんできました。
うつ病は、その病気自体の苦しみと
抗鬱剤の副作用で、
普通の生活を奪われてしまうという
本当に精神的にも身体的にも辛い病気です。
- 毎朝、起きようとしても、頭がずっしりと重く、体も動かない。会社に行くこともできない・・・
- 体が鉛のように重く、起き上がれない、寝てもすっきりせず気持ちが晴れない・・
- 頭と体は眠いのに目が冴えて薬を飲まないと寝られない・・
- ちょっとのことが凄く気になりそればかりを考えてしまい、何も手につかなくなる・・
- ともかく気分が落ち込み、食事や入浴、洗顔などの簡単なことも億劫でできない・・・
- 全身がだるくて友達と話したり、会ったりすることもできない・・・
- 周りからは「気分転換に外でも行ったら?」と言われ、それすらできないことが理解してもらえない・・・
- どんな態勢で寝てもすっきり眠れず、肩こりや首が張ってどうしようもない・・
- 些細なことで無性に腹が立ったり苛立ちで人に当たってしまう・・
- 何もできない自分は無能で生きていても仕方がないと思っている・・・
そんな数々の辛い症状の中、
あなたはこのページまでたどり着き、
「うつ病をどうしても改善したい」
「普通の生活を取り戻したい」
「また家族と楽しく暮らしたい」
という強い思いが
ひしひしと私に伝わってきています。
あなたの次のステップは
このマニュアルに参加して
「うつ病を改善する」ことです。
何年も病院に通って
「いつかうつ病は改善する」と信じて
薬を飲み続けても
「全く良くならない」
「再発を繰り返している」
といった頑固なうつ病でも
実際にこの方法で改善されて
楽しい人生を取り戻した方は
現在148名になりました。
私は3年前、医者から
「あなたのうつ病はもう治りません」
と宣告されました。
通院して薬を飲んでいれば
必ず改善すると信じ切っていたのに
どん底に突き落とされました。
その時はもう10年以上も通院していたのに
確かに、毎日の憂鬱さは改善されておらず
鬱蒼と暗い日々を送っていましたが、
医者からどん底に突き落とされたからこそ
「絶対、自分でうつ病を改善してやる」
「うつ病を改善する方法を見つけてみせる」
「自分だけが治せないはずはない」
強く念じて、うつ病完治を信じて
頑張ってきました。
その結果、このマニュアルと出会い、
90日間みっちりと繰り返すことで
どんどん体調は良くなっていき
遂には改善することができたのです。
実際にやり方を見ていただくと
「え? こんな簡単な方法で改善するの?」
とあなたは思われると思います。
無理もないんです。
あなたは何年も通院し、
何種類のも薬を飲み続け
治ったかと思いきや
再発してしまったり
そんな経験をしてきているあなたには
「うつ病を改善したい・・・
でも、どうなんだろうな」
と、希望と諦めの両方の気持ちが
複雑に入り混じった状態だと
思います。
だからこそ、絶対あなたには
うつ病を早く改善して
以前の生活を取り戻して欲しいと
思います。
私は大手コンビニエンスチェーンの本社に
勤務していました。
1992年に当時の会社に入社し、
最初は社内では「初の女性社員」
として迎えられ、自分でも
期待に応えたいと意気揚々でした。
それまでは同社で「契約社員」として
店長として店舗勤務を8年しており、
経験も十分に積んだのを認められ、
念願叶っての社員への抜擢でした。
店舗勤務での経験がしっかりあったので
私が配属された先は
「フィールドカウンセラー」という
ものでした。
これはコンビニ店舗を8店受け持ち
それぞれの店長に営業の指導をするという
内容です。
この勤務に当たってから8年間は
順調すぎるくらい順調で、
上司の私への評価もとても良く、
どんどん職責級が上がって行きました。
あと一年もすれば「初の女性所長」
と言われるくらいまでにも
なったのです。
良い上司との出会いもありました。
その上司は私の得意な分野と
欠点をちゃんと理解してくれ
常に正しい方へ導いてくれたので
仕事に対しての不満も全くありませんでした。
入社8年目で会社の体制が変わり
都内の営業所へ人事異動になり、
私はどんどんと崖を滑り落ちて行くことに
なってしまったのです。
ちょうど時代がバブルをすぎて
下落して行ったことも重なっています。
会社の業績自体もかなり悪くなってきて
社員一人一人への負担も大きくなっていました。
するとどうでしょう。
今まで全て順調にきていたことが
だんだんと空回りするようになり
やることなすこと全てアウト、
今までの絶好調だった自分を
だんだんと見失い始めたのです。
何もかもが自分の考えと逆の方向へ行ってしまい、
本来の自分の仕事のあるべき姿さえ見失い始めた頃に
ある事件がきっかけで、私は奈落の底におちたのです。
会社からの指令は、朝7時~翌朝4時までの
店舗勤務という命令でした。
一日の労働時間を、21時間に設定されたのです。
それは私の勝手な考えで始めたわけではなく
上司からのはっきりした業務内容でした。
毎日、帰りは明け方の5時頃
家に帰ってシャワーを浴び
また7時から店舗勤務という
寝れない勤務体制になってしまいました。
ガラガラという耳鳴りや
心臓の激しい動悸。
その命令が解除になり、
業務から解放されて、
やっと私は病院へ行くことができました。
そこで診断されたのは
心臓は異常なし・・でした。
担当医からは
「あまり気にしない方がいい」と言われ、
安定剤を1錠処方されて終わりました。
その安定剤で心臓の動悸は治ったのですが、
寝れない日々が続いたこともあり
だんだんと朝と夜が逆転するようになり、
ついには普通に勤務することもできなくなりました。
私は自分が一旦会社からかなり認められて
重要な職務も与えられ、
頑張っていた矢先の出来事に歯向かうことができず
NOと言えない社員になってしまっていたのです。
そしてうつ病にはなってしまったものの
しばらく休養すればまたすぐに働けるようになる
と思い込んでいたのも確かです。
会社からの不当な残業や勤務の要求、
一個人では到底消化しきれない仕事の量、
それを取り巻く周りの環境や上司からの命令など
私を蝕んだ直接的な原因はここにあります。
あなたもそんな不当な会社命令の犠牲になって
しまったのではないでしょうか?
現代社会では、不況の影響もあり
「会社」が労働者に過剰なストレスを与え
食い物にしてしまっています。
ただでさえ、過剰労働なのに
誰かから強い抑圧を受けて
やりたくない仕事を強制的にやらされたり、
根本的に仕事内容に対して不満があり
やり場のない思いにさらされたりと、
日本の会社の体制は
私たちを大きく追いつめていってしまいます。
あなたも
自分が納得できない仕事の指示を受け
本当にイライラし、ジレンマだけが
募って行ったのではないでしょうか。
上司から「もうちょっとだから頑張って」
「辛かったら全員でフォローするから」等の
説明や励ましがあれば、気持ちもだいぶ違うし、
追いつめられることもなかったのではないですか?
あなたも大きな会社という組織を相手に
少しでも報いて成果をあげようと
頑張ってやってきたのに、
結果は「うつ病」という
取り返しのつかない病気だけ
だったんではないでしょうか?
あなたの場合の「直接的原因」も
このような職場にあったのでは
ないでしょうか?
少し整理して考えることで
自分を客観的に見つめられるようになります。
あなたがうつ病になったのは
決してあなたのせいではありません。
一個人では到底できない業務命令を下す
会社に責任があるのです。
どうかご自分を責めるのはやめて
一刻でも早くうつ病から抜け出せることを
願います。
まず、あなたを追いつめてしまったのには
日本の会社組織に問題があるということです。
「間接的な原因」とは
あなたやあなたの両親、または両親の親
あなたを取り巻いていた学校教育に
関わってくる問題です。
そもそも私やあなたは
なぜ会社からの不当な労働を
断り切れなかったのでしょうか?
「自分の評価が下がるのが嫌だから」
「上司によく思われたい」
「家族のために頑張るしかなかった」
など色々な理由はあるかと思います。
ここでちょっと振り返ってみたいと思います。
「この業務は一人ではできないので」と
私が一言言えば済んだのかもしれません。
でもそれが言えなかったのです。
なぜ言えなかったのでしょうか?
それは深く探れば
あなたの生まれ育ってきた日本の教育に
関わりがあります。
今でも母は私が生まれてきて
よかったとは思ってくれていると
思います。
「健康な子が無事に生まれた」
その喜びだけでよかったはずが・・
その喜びはどこへ行ってしまったのか・・
母の私への欲求はどんどん頭角を表してきたのです。
母は出来の悪い私を察して
いろいろな言葉で私を追い詰めるように
なっていきました。
〇〇ちゃんは賢いのに、姉さんは勉強好きなのに、
あんたときたら「勉強ができない」といった具合です。
あなたもそんな風にご自身の兄弟等と
比べられてきてはいませんか?
そのうち私自身も母の言葉通りに
「◯◯ちゃんには負けたくない」と
強く思うようになってきました。
そして一貫して母の主張は
「地元の県立高校へ合格しろ」
と繰り返されました。
子供なりに私は
「ちょっとでも母に気に入られたい」
「成績を少しでも上げたい」「高校へ無事入学したい」
といつも思っていました。
甲斐あって中学2年の時
学級で1番を取ることができたのです。
私はすごく嬉しくて「今度こそ母に褒められる」
と信じて疑いませんでした。
でも母は褒めてくれるどころか
地元の県立高校へともかく合格しなければ
いい大学へも行けないし、
姉さんも合格しているのだから
あんたも頑張りなさいと母はこだわっていました。
そうなんです。
県立高校への入学→いい大学への入学という
レールを引かれていた私たちは
そうすることが当然だと思っていましたよね?
「仲間は全て敵」
もう誰にも負けたくなかったのです。
友達ができそうになっても
私が常にライバル視をしているので
離れて行ってしまったり
自分にも厳しいが人にも厳しく当たり、
本当に心から許せる人は全くいない状態で、
常にピリピリとしていて
それは社会に出てからも続いたのです。
常に誰かと競争させられて育った私たちは、
結局のところ他人は全て敵と思って
育てられてしまったんです。
他人は敵という思いがあったので
会社の担当店舗の店長が亡くなった時も
「一人じゃできないので手伝って欲しい」と
言えなかったのです。
うつ病の病床で考えることは
そんな幼い頃のつらかったことばかりでしたが、
「なぜ母はそんな育て方しかできなかったんだろう」と
ふと思った時期があります。
大学に行きたいと思っていた母は
親から進学はさせてもらえず
手に職をつける洋裁学校へ行くしかなかったそうです。
最近でも母に会うと、母の口から出るのは
「◯◯ちゃんの子供は京都大学へいった」とか
「まち子姉さんの子供は大学院へ進学した」とか
そんな学歴の話ばかりです。
母こそが戦後の日本の教育にまんまとハマって
良い学歴こそが全てという考えの元に
育ってきたのです。
競争させることでやる気を出させるしか
子育ての仕方を知らなかったんだと思います。
でもそれはうちの母だけのことでしょうか?
実はそれが戦後の日本教育の姿でも
あるんです。
あなたも経験があるかと思います。
学校での通信簿などの競争教育
クラス委員の決め方や運動会、部活、受験や進学、
どれをとっても全て競争の中で
育ってきています。
それに洗脳された私たちは社会に出ても競争が続き
「自分は一人で頑張る」
「手伝ってもらわなくてもいい」
「同僚は敵」などの考え方になってしまっているのです。
見えない敵を与えられて育った私たちは
社会に出てからも休むことなく働き続け
会社から不当な業務を言い渡されても
歯向かうことが「悪」と思い込んでいたのです。
私たちには個人個人の良さを大事にし、
それを尊重して自由に成長させることが難しい
「社会の枠」というものがつきまとっています。
戦後、社会は成長するために
人間同士、会社同士が競争させられて
育ってきたのということです。
それが人間関係を作る基盤となっているので
私たちも知らず知らずのうちに
何者かに競争させられていたのです。
個人の尊重と言いつつも個人を大切にしないやり方
1つの方角に全員を向かせるやり方
いい学歴を持った者だけが成功者
そんな考え方が浸透してしまっているのです。
また自分自身も社会の枠からはみ出ないように
無意識のうちに行動しているので
もし、はみ出たら「自分はダメな人間だ」と
思い込んでしまうのです。
例えば、例をあげていうと、
自分の子供をいい大学に入れたいと考えるのは
知らず知らずのうちに親が競争世界にハマって、
それをまた子供に課しているだけなんじゃないでしょうか?
いい学歴じゃないと落ちこぼれ・・という日本の教育に
踊らされているだけなんじゃないでしょうか?
学歴がなくても世の中で成功している人は
いくらだっていますし、
学歴が良くても悪に染まっていく人は
たくさんいます。
社会が引いたレールからはみ出ても
自分が満足するまで働き、普通にしたいこともして
個人の人生を大事に過ごせれば
もっと楽に生きていくことができるはずです。
洗脳からちょっとでも離れて、
これらのことをぜひ整理して
よく考えてみてください。
そしてあなたの「間接的な原因」は
日本の競争教育にあると知った上なら、
今後のご自身の考え方もこれからは
和らいでいくのではないでしょうか。
私は「あなたのうつ病はもう治りません」と
宣告されてから、正直思ったことは
「もう生きていても仕方がないな」と
いうことでした。
誰かに相談できたら少しは気がまぎれたのかも
しれませんが、相談相手もいなかったので
1人でずっと頭からその医者の言葉を
思い出してはため息をついていました。
10年間もの長い間、ずっとこの症状だったのに
それがまた一生続くのか・・と思うと
本当にいたたまれなかったのです。
闘病中の10年間は私は一人暮らしでしたが
猫を5匹飼っていました。
猫は本当に無邪気なものです。
まさか飼い主が「一生治らない病気」で
「死のうと思っている」なんて
想像もするはずもありません。
「夜中にこの家に飛行機が落ちてくれればいい」
「誰か家に火をつけてくれないか」
「一酸化中毒で朝には冷たくなっていて欲しい」
「悪性の病気にかかって手遅れになりたい」
私の頭の中は常にそんな楽な死に方ばかりが
思い浮かぶようになっていました。
宣告されてからは、
まず飼い猫を里子に出して
私の代わりに可愛がってくれる人を
探そうと思いました。
この子達を道連れにはできなかったのです。
どんなに苦しい時もこの子達は私を見守ってくれ、
私の様子を伺ってからご飯のおねだりをしたり、
ベッドで寝ている時は寄り添ってくれたり、
どんなに私の励みになったか数え切れません。
私はネットで猫の里親探しの法人団体のことを
調べ始めました。
団体でしっかりした次の里親さんを
探したかったのです。
その理由でパソコンを開くことが多くなったのですが、
何気なく「うつ病に関する記事」も検索して見ていました。
するとうつ病を改善するのに苦労した方の記事や
「うつ病治療最前線」というアメリカの精神科の報告、
リラクゼーションやヒーリングなど
本当に色々な記事が目につきました。
「うつ病の治療法」というものの中には
ほとんど実際には役に立たないものも多かったのですが
興味がそそられるものもたくさんありました。
そんな治療法が色々あり、
今まで普通に精神科に通うだけが
治療でもなかったなと
思い始めたのもその頃です。
改善すると信じて10年間もの間、
通院と薬を飲み続けてきたけれど
「あなたのうつ病は治りません」と
宣告されたのなら
何か違う方法を探してみることも
できるんじゃないかな?・・と
思い始めたのです。
よくよく考えてみると
10年もの間、通院し続けたのも
やっぱり「私はうつ病を改善したい」
という気持ちがちゃんとあったのと
他力本願的な死に方しか考えられないのは
やっぱり私の心の奥底には
「うつ病を改善して生きたい」という気持ちが
しっかり存在していることに気づいたのです。
その「私は本当は生きたいんだ」という自分の気持ちを
しっかり自覚できてからは
少し焦っていた気分も楽になったような
気がしてきました。
あなたもうつ病になってからは
言葉に言い表せないほどの
辛い症状に押しつぶされそうな日々が
続いていると思います。
でも、それでも、通院し続け
薬を服用し、医者の助言を聞いて
実行しようと頑張っているのでは
ないですか?
時に「もう生きていても仕方がない」と
絶望的な気持ちにはなっても
お子さんや奥さん、家族の事を思うと
「やっぱり死ぬ事はできない」と考えていますよね?
あなたは本当はどんなに辛くても
「うつ病を改善したい」
「ちゃんと生きて行きたい」と
思っているのです。
私には、あなたの
「生きたい」「助かりたい」
という本当に強い思いがひしひしと
伝わってきています。
大丈夫です。
辛い思いや心の葛藤は
今日で終わりです。
次のあなたのステップは
「うつ病を改善する」という
ところまできています。
強い信念を持っているあなたなら
「うつ病を完治させる」ことも
乗り越えられると信じています。
今回、お伝えするマニュアルの内容は
「あなたのうつ病はもう治りません」と
医者から見放された私が、
わずかな期間で改善に至った
「うつ病を改善する方法」です。
今回のマニュアルを
手にしていただくことで、
- 毎朝、なんとか起きようとしても、体が動かない、目が重くて仕方がない、全く何もする気が起きない、会社に行くこともできない・・・
- 体が全く動かせない、起き上がれない、寝てもすっきりせず気持ちが落ち込むばかり・・
- 夜は、頭と体は眠いのに意味もなく目が冴えてついつい睡眠導入剤を飲んでしまう・・
- 日常のすごく些細なことが気になりいてもたってもいられなくなる。集中することができない・・・
- ともかく何もする気が起きない。お腹は空くが買い物にも行けない。簡単なこともとにかく億劫・・・
- 何もする気がないし、興味も薄れている。友達と話したり、会ったりすることもできない・・・
- 親からは「出掛けて気分転換したら?」と言われ、それすらできないことが理解してもらえないので絶望的になる・・・
- 薬で眠らされている感が強くてどんな体勢で寝てもしっくりこない。肩こりや首が張ってどうしようもない・・
- 今までより少しのことが凄く気になり他人にイラついてしまう。感情を抑えられない・・・
- 時に無性に買い物をしたくなりットなどでバカ買いしてしまう。購入金額を見ると後でびっくりする。
- 自分の性格が無能で何もできないと常に悲観的な見方をしてしまい、まだ起きてもいない未来を心配してしまう。
などの、全ての悩みを解消することが可能です
このマニュアルを実践すると
- 今まで苦しみ続けたうつ病の症状がみるみる改善されて行く。
- 色々なことに影響されてきたあなたの感情に平穏さが戻り、くよくよせずに生きられる。
- 毎日が充実し、安定した生活が送られるようになる。
- 何か悩みが起きても自分自身で解決することができるようになり、不安さからすぐ脱出できる。
- 毎日、決まった時間に起きれて夜もぐっすり眠れるようになる。
- 規則正しい生活ができるようになるので、ちゃんと仕事にも行けるようになる。
- 普通に人と接することができるようになり、何気ない会話もできるようになる。
- お子さんの成長を、家族の一員としてしっかり見続けることができるようになる。
- 夜はお笑い番組で盛り上がったり、楽しい食卓を囲んでの夕食の時間が作れるようになる。
- 週末はお子さんとキャッチボールをしたり好きな釣りをしたりできるようになる。
などの、あなたが今、心の底から欲しいものを
簡単に取り戻すことが可能です。
ただ、あなたに伝えたいことは
病院に通うだけがうつ病の治療法では
ないということです。
もっと簡単な方法で
「うつ病は改善できる」ということです。
それ以外は
言いようがありません。
私がこの方法をやってきて
まずビックリしたのは即効性です。
そして、
約1ヶ月で効果がかなり出始め
90日間で完治に至りました。
その時は、
こんなに簡単にうつ病が改善できるなら、
早くやっておけばよかった・・
10年以上もうつ病で苦しんだのに
どうして誰も教えてくれなかったんだろう・・
長い無駄な年月を返して欲しい・・
そういった思いが私に湧き上がってきましたが、
実際は、うつ病を改善することができたので
今では本当に「やってよかった」
と感謝の気持ちでいっぱいです。
私が所属していた会社では
年間300人ほどうつ病になる社員がいます。
埼玉の営業所だった時の後輩が
うつ病で入院したと耳にしました。
私がうつ病になった後も
その後輩は頑張って働いていたのですが、
地方に転勤になってから中間管理職になり、
上からの締め付けと心の拠り所がない孤独感から
ストレスが高じて病気になったようでした。
私がその病院へお見舞いに行くと、
痩せ細って青白い顔をした後輩が
ベッドに横たわっていました。
点滴をして眠らされているようでしたが
私がそばに行くと目を開いて
微かながらも嬉しそうにしてくれました。
当時は「土俵入り」と呼ばれるくらい
太っていたのですが、影もないくらい痩せていて
本当に苦労したんだなと可哀想になってしまいました。
うつ病の症状は90日前から出ていたけれど
病院へ行く時間がなく病状が悪化してしまったと
話してくれました。
「もう死にたい」けど「死ぬ元気もない」と
命の炎が消えそうなくらい小さな声で話す後輩は
会社での苦しみが多々あったことを話してくれました。
いつか抜け道ができると信じて
会社の言うとうり働いてきたけど
自分は負けたと情けなさそうでした。
すっかり自分に自信がなくなっていて
これからの長い人生をどうやって生きていくかも
見失っているようでした。
「私も医者から見放されたけどある方法で治ったよ」と
その方法を教えることにしました。
やり方をノートに箇条書きに書いて渡しました。
正直、あまりに衰弱してしまっていたので
良い方法だとわかっていても
やる気力があるかな・・?と心配でした。
しかし、2ヶ月ほど経ってからでしょうか。
その後輩から連絡があり「退院できた」というのです。
しかも
「お礼が言いたいのでランチでもどうですか?」
と凄く意外なお誘いでした。
私が渡したノートを見ると、
その方法があまりに簡単だし、
一回10分程度なら・・と思い
億劫ながらも頑張ってやってみたところ、
私と同じような即効性があったと言うのです。
毎日続けているうちにうつ病で悩んでいた自分が
バカバカしくなってきて、
会社の仕事が重荷だったことも忘れて行ったと
話してくれました。
前回、お見舞いに行った時の衰弱した顔つきはなく、
すっかり元気を取り戻した後輩は
「これからは自分と家族のために働く」と
何かから脱皮したかのような清々しさで満ち溢れていました。
助かりたいと強く信じてくれたことが
成功につながったんだなと思います。
その後、後輩は会社を辞め、
好きだった建築の仕事へ転職して
うつ病で死にそうだった影も微塵もなく
元気に自分と家族のために働いています。
週末は趣味の釣りをするために
子供達と川へ行ったりして楽しみ、
うまく仕事と休みのメリハリを付けれるようにまで
立ち直っています。
辛い病状の中でも
頑張ってうつ病改善に取り組めたので
本当に良かったと思います。
「あなたのうつ病はもう治りません」
と宣告されてからの1年は試行錯誤の手探りで
色々な方法を試しましたが、これと言った効き目はなく
残念ながらどれも失敗に終わって行きました。
でも
「どうせ治らないならできるだけやろう」と思い、
その後も情報の収集は続けました。
それと同時に「うつ病患者に効果的」とされる
自然とのふれあいも少しづつやって行きました。
簡単なウォーキングやジョギング、
辛くない程度の山登りやハイキング、
近所の公園でボケーっとお弁当を食べたり、
大きいお風呂に浸かるために銭湯へ行ったり、
全てちょっとした気分転換のようなものですが
気をとり直してパソコンに向かうことができる
有意義な方法でもありました。
「あなたのうつ病はもう治りません」と宣告されてから
1年半くらい経ったある日、
新聞の番組表で「アメリカうつ病治療最前線」
という特集の記事を見つけました。
これは本当に偶然に見つけたのですが、
かねてからアメリカの治療法に興味があった私は
ちょっとした手応えも感じて
さっそく時間に合わせ録画もセットし待機しました。
現地のレポートと実際治した人(アメリカ人)の話、
その方法に対しての日本の精神科医のコメントなどの
盛り沢山な番組内容でした。
それに驚いたことにその「うつ病を改善する方法」は
小学生でもできる本当にとても簡単な方法で
実際のやり方までも正確に放送されていました。
私は他にいろいろな方法をすでに試していたので
見た瞬間「これは凄い方法だ!」と直感しました。
そしてその番組を見た直後に
その方法をさっそく試してみたのです。
最初に試した時の印象は
「本当にこんな簡単な方法で?」だったのですが、
でも実際一回やってみると
今まで心の奥底にあった「なんともはっきりしない感情」が
すうーっと軽くなっていました。
その軽くなった感触は今でもはっきり覚えています。
更に驚いたのは翌朝の目覚めが良く
「なんか気分がいつもと違うぞ」と
やる気が自然に湧いていたことです。
それはまさに久々の感触、
10年ぶりの私の快適な
心の状態でした。
ああ、そういえば昔は朝はすんなり起きれて
いろいろとやりたいことで満ち溢れていたな・・
と思い出してしまうほどのものでした。
それから私はその簡単な方法を
毎日、寝る前に実践しました。
やった後に得られる爽快感は
言葉に表せないくらいスッキリしたもので
翌朝の目覚めも最高によかったのです。
途中、多少の気分の落ち込みはありましたが
軽い運動や美味しい食事などで乗り切り
夜はその方法を毎日やって寝るということを
1ヶ月ほど続けました。
すると・・1ヶ月後には
ほとんど「うつ病の鬱陶しい感情」が
なくなってしまったのです。
あんなに辛かった気分の落ち込みが
無くなり、朝の目覚めが良くなり、
その後の90日間で完全にうつ病が治ったことを
実感するまでになりました。
驚くべきことに私の元来の性格である
「細かいことにクヨクヨする」と言ったものも
「まあ、いいっか!」という感じのものに
変わって行っていました。
今まで全てが億劫で「何もやる気が起きない」から
どうやってやる気を出そうか?いつも悩んでいましたが、
やる気はうつ病が治れば自然に戻ってくるものだとも
実感しました。
そして取り組んだ90日目には
「もう大丈夫」という感触がひしひしと沸いてきて
ついには「生きていて良かった」と
心から思うようになっていました。
普通にスーパーへ買い物に行けたり、
朝のすっきりとした目覚めや、
掃除や洗濯と言った普通の家事、
今までできなかったことができるようになったのです。
うつ病についてよく言われるのが
「交換神経と副交感神経の狂い」
「セロトニンの分泌不足」
などですが、
そう言った科学的な原因はわかっていても
実際は「じゃあそれをどうやって改善するの?」
ということだと思います。
医者でもらう薬には
「不快な症状を脳に働きかけて改善する」
「妨げている不安を取り除いて睡眠を促す」など
いろいろと効果が書いてありますが、飲んだ結果、
「一日中眠い」「朝晩の逆転」「頭痛」
「体が重い」「便秘」「肥満」「高血圧」など
効用以上に重い副作用が襲ってきます。
その副作用の症状に悩んでいた部分も
多々あります。
それも我慢していつかは改善すると信じ服用しても
もちろん改善する方もいるとは思いますが、
10年以上も経っても改善されない場合もあります。
でもこの簡単な方法は
人間の自然治癒力に基づいたもので、
自然に改善する力を引き出すと言った
効果があります。
うつ病は会社や環境に追い詰められて発症する病気ですが、
うつ病にならない人を調べてみると
根本的な思考回路がうつ病患者とは違うことがわかります。
うつ病を改善する上で大事なことは、自分の
「思考回路を変える」ことが一番有効であり、
再発しないためにも根本的な思考の改善を必要とします。
簡単に言うならば「根っからの真面目人間」とおさらばし、
「自分自身の大切なこと」を認識してから
「自分の人生を楽しむ」ことを目標とするのです。
この方法をやると性格が寛大になったり
今までの負の考えが消えて行ったりの
作用があることに気がつきます。
それは自分で自分の
「思考」と「感情」をコントロールする
ということになります。
この方法で
今まで何でも悪い方へ考えがちだった負の思考も、
「自分はこうあるべきだ」と言った義務的な感情も、
全てコントロールすることができるようになります。
この方法を知ってから、私は自分の「感情」と「思考」を
自分でコントールすることができていますし、
今後、何かの問題が起きても
自分で改善することができる自信もできています。
この1日10分だけの簡単な方法をやって行くことで
自然に「思考」と「感情」をコントロールすることが
可能です。
それがこのマニュアルの
人間の自然治癒力を利用した
自然にうつ病を改善する方法を
引き出す方法となる訳です。
さっそく
このマニュアルを
ご紹介します・・・
うつ病の原因になる脳の神経伝達物質
- 科学的なうつ病のしくみ
- 脳が不足している物質とは?
- うつ病の時の脳の状態は?
脳内神経伝達物質が減るとうつ病になり易い・・・
- セロトニン不足とは?
- うつ病になり易い分泌不足物質とは?
- あなたもできる!セロトニン不足の解消法
- セロトニンの他にも不足している物質があった!
腸内環境は、メンタル面に影響する
- 昨今の腸内環境の重要性
- 自分の腸の状態を知る
- セロトニンは脳で作られる?
- 腸内環境を抜群に改善する方法とは?
糖分でストレスは解消されないばかりか「うつ病の原因」にも?
- 糖分とは砂糖だけじゃない!
- 知られていない白砂糖の恐怖
- ブドウ糖を取りなさい・・昔の間違った考え
うつ病の時に、極力しない方がいいこと【日常編】
- 何気ない日常にやってしまっていること
- 楽しみが続くと翌日には・・
- 元気があると引き起こす事態
うつ病の時に、極力しない方がいいこと【人生編】
- 人生の転機をうつ病の時に迎えない方が良い訳
- ちょっとその決断は待った!
- うつ病の時の大きな勘違いとは?
うつ病になった原因は何なのか?
- 再発の割合が非常に高いうつ病! 根本的な原因を知っておくことで再発を防ぐことが可能です。
人はなぜうつ病になるのか?
- うつ病になる人ならない人の根本的な違いは?
うつ病になりやすい性格とは?
- その思考回路が危険!?
- 自分の性格、思考の性質を知ることで、うつ病にならない癖を身につける。
うつ病になった時、早く改善する人と治らない人の差はどこにあるのか?
- 早く改善する人はうつ病になったことに気がついていない?
どんどん湧いてくる不安と悩みの解消法
- まだ起きてもいない未来にあれやこれやと不安を抱いていませんか?
一度、抗鬱剤を飲むと止めれなくなる?
- 抗鬱剤依存症から脱出する方法
- 薬も止め方があります。実はうつ病を改善するより難しい?
思考、考え方を変えることはできます。
- 性格を変えることはできませんが考え方を変えることは簡単?
- 「生きていても仕方がない」と毎日思っている状況でも一瞬で改善できる方法とは?
ネガティヴ思考は悪いと思っていませんか?
- 間違ったポジティヴ思考から抜け出す方法。
うつ病になる人は日本の教育に洗脳されています。
- その洗脳から抜け出し新たな思考を自分に植え付ける方法とは?
「人の目が気になって仕方がない」そう思っているのは自信がないせい?
- 正々堂々と生活する方法とは?
些細なことにクヨクヨしていませんか?
- 気分が落ち込んだ時にすぐ立ち直れる解消法とは?
「頑張ろう!」とモチベーションをあげようとしてませんか?
- 自然と上がる気分の上昇法
- うつ病が治れば自然にやる気も起きてきます。
憂鬱な気分が一瞬で改善する自然を利用した方法とは?
- 自然に身を任せるとだんだん心が落ち着いてきます。
思考と感情をコントロールする方法
- 1日10分だけ布団の上でやることとは?
人間関係の悩みがなくなるある方法とは?
- 自分に合う人、合わない人を見極め、合わない人を自然に遠ざける方法
敵がいない人の人付き合い方法とは?
- 人の心理を知ることで相手の心の中を手に取るように見ることができます。
普段の呼吸は間違っていませんか?
- 正しい姿勢で行う呼吸は良質な酸素を脳に送ります。
焦った時、不安な時に即効性が期待できる呼吸法とは?
- 一呼吸10カウントの呼吸のやり方
うつ病を改善するための深呼吸のやり方とは?
- 胸を大きく開いて行う深い呼吸方法で気分を盛り上げる。
体が弱っているとうつ病になりやすい?
- 体が弱っていると心も弱ります。体に疲れを溜めないストレッチ法
知らず知らずのうちに体に力が入っていませんか?
- 首のコリを改善すると自律神経の働きが良くなる?
- 椅子に座ってやる簡単な筋肉緩和法
疲れを翌日に持ち越さない方法とは?
- 良質な睡眠をとるために寝る4時間前からやっておくこと。
便秘、低体温、冷えなどが改善される飲み物とは?
- 薬の副作用で体に異常を感じていたら、朝の起き抜けのこの一杯で体質改善。
体に悪いものを食べていませんか?
- うつ病になり易い食べ物がある?!食べると危険なものとは?
- 良質な体は、良質な食べ物から作られます。
食べると良い食物の取り方とは?
- まご◯◯◯◯◯を覚えればバランスの良い食事ができる。
億劫だけど一度やったらハマるウォーキング法とは?
- そのフォームと呼吸法はこれ!
- 今がツライ・・そんな時にオススメの
『これだけ見ればすぐできる」方法とは? - 長い文章が苦手・・
そんな方に即効性が期待できる簡単な方法とは?これだけはやって欲しい!
簡単にまとめた、たった4ページのマニュアルです。
以上、内容の一部をご紹介しました。
これから、このマニュアルで
あなたに何重にも絡まった鎖を
解きほどいて行きたいと思います。
- 「思考」と「感情」を自分でコントロールできているので、うつ病が再発しそうになったら、また1日10分だけのやり方で自分を取り戻せばいいのです。
- 「うつ病の原因」をしっかり書き出し、心に刻みつけたあなたは、自分の性格のウィークポイントを知ったので、うつ病が再発することは考えられません。
- 「抗鬱剤をやめれた」あなたは、「この薬を飲みさえすれば気分が楽になる」と薬に頼りきりでしたが、「うつ病改善」も達成しているので 薬を必要とする場面は表れないでしょう。
- 安定剤の効き目が凄くいいので1日何錠も飲んでしまい、だんだん薬にはまり手放せなくなってしまった・・・というような薬漬けのあなたはもういません。
- 昼に眠くなり、夜に突然行動し始めるという朝晩逆転の生活を長くしていたあなたも自然に規則正しい生活が取り戻ってきます。
- とても辛かった朝の起床。今までは昼と夜が逆転したかのように、目覚めるのは夜中だったりしましたが、ちゃんと朝起きて夜は寝るという生活のリズムが戻ってきます。自然にリズムは戻りますので何も心配は入りません。
- 抗鬱剤による喉の渇きや頭痛、気だるさがなくなり、ぼーっとしていた頭もすっきりしてきます。だるくて出来なかったことが、ちゃんと出来るようになります。自然に薬は抜けて、体は元に戻ってきますので、心配はいらないです。
- うつ病になってから凄く体重が増えたと思います。体型が気になって仕方がなかったけれど、また元のすっきりした体型に戻れるでしょう。「抗鬱剤」はやる気を出させる薬の作用が、「食欲」も増進していただけです。
- やる気がまったくでなかったので毎日をだらだら過ごすしかなかったのですが、以前のように朝起きた時点で1日の活力が戻り、「さあ、今日もやるぞ!」とちゃんと気合いが入るようになります。自然にそういう気持ちに戻りますので、心配しなくて大丈夫です。
- 最初は贅沢は出来ないかもしれません。でも、また社会に戻って普通に仕事が出来るようになり、収入も得られることが可能になります。大事なのは無理をしないということです。
- 心配だったあなたのお子さんのこと。奥さんに何もかも任せっぱなしだったけれど、あなたもちゃんと家族の一員としてお子さんの成長を見守っていけるようになります。お子さんは苦労したあなたをちゃんと理解しています。
- 休日には一家揃っての外食や、愛犬の散歩、子供とキャッチボールしたり、近所の公園へ行ったりふらっと釣りに出かけたり、車でのドライブやみんなでスーパーへ買い出しに行ったり、あなたが今一番したいことがちゃんと出来るようになります。
- 夜は家族全員で一家団欒の時間です。夕食は鍋だったり、ホットプレートを囲んで焼肉だったり、子供の話を聞きながらの楽しい食事があなたを待っています。
- 嬉しい時には嬉しいと思い、悲しい時には悲しいと思える普通の感情がちゃんと戻ってきます。
これが私からの「あなたにやって欲しいこと」です。
このマニュアルを使って「うつ病を改善」し、
楽しい人生をまた取り戻してください。
Q:私でも改善することができますか?
A:はい、大丈夫です!
このマニュアルの方法は
毎日10分程度の時間を
必要とします。
布団やベッドで座って
マニュアル通りに行う
本当に驚くぐらいの
簡単な方法です。
まず、即効性を感じることができます。
約1ヶ月程度で効果が現れてきます。
もちろんその即効性は
私は最初の1回で、スッーと胸のつかえが
とても軽くなり、重々しかった肩の疲れが
凄く楽になりました。
やり方は重度のうつ病症状の方でも
心の負担がなくできるように
かなり簡単なものに改善してあります。
そして簡単明瞭に理解してもらうために
長々としたくどい説明なども
極力入れていません。
書いてある通りに一つ一つ読んで行けば
すぐ実行できるような内容に
マニュアル化してあります。
ですので、私のことを素直に信じて頂き、
1日10分、寝る前の時間で
実施さえしてくれれば
うつ病が知らず知らずのうちに改善していきます。
それでも、マニュアルを
さっーと読んで
「自分には無理」と思い込んでしまう方、
「こんな方法で本当に改善するの?」と
半信半疑で、信じられない方、
そういう方は取り組むのは難しいと思います。
また、うつ病は本当に辛い病気です。
そのうつ病を改善するには
ご本人の強い意志が絶対的に必要です。
「薬がまあまあ効いているからいいか」
「あと1年休職出来るから休みたい」
「そんなにお金には困っていないし」
という方も、真剣にうつ病を改善したいとは
思っていないと思いますので、
ご参加はご遠慮ください。
私は10年以上もうつ病で苦しみ、
医者からも「もう治りません」と告げられ、
地を這うような思いで
自力でうつ病を改善してきました。
それは
「ちゃんと仕事をしたい」
「裕福じゃなくても収入を得たい」
「家族と生きていきたい」
「楽しいことは楽しいと感じたい」
と、どんなに辛くて寝てばかりでも
いつも本気で思っていたからこそ
うつ病を改善できたんだと思っています。
そんな本当に「うつ病を改善したい」と
ただそれだけを望んでいる方を
応援して行きたいのです。
私はサポートするからには
あなたに「うつ病を改善」してもらい
幸せな普通の生活を取り戻して欲しいと
思っています。
私も覚悟を決めています。
この「うつ病改善マニュアル」は
参加してスタートを切れば、
1回やっただけで、即効性を期待できるばかりか、
手応えを感じてくるのが1ヶ月。
ほぼ改善に至るのが90日間ほどです。
これから数年もの未来を
うつ病の症状と共に生活することを考えると、
非常に有意義な方法だと確信しています。
このマニュアルのノウハウについては
120万円ほど掛かかっています。
その10分の1の価格12万円くらいで
提供しようか、と最初は思ったのですが、
例えば、うつ病で通院やカウンセリングを受けた場合
1年間で、このくらいの金額がかかります。
30分10,000円のカウンセリング代×5回=50,000円
診察代、薬代4,000円×1年分=48,000円
-----------------------------------------
うつ病の治療費の約1年分 合計98,000円
このプログラムはこのくらいの価値であるという
自信もあります。
また、今後、
98000円×○年分の費用が必要になるかもしれません。
それをたった1ヶ月という期間で
改善していきます。
一度改善してしまえばもう病院に通うことなく
あなたのうつ病の再発することなく
安心して生活が取り戻すための
テクニックが詰まったマニュアルです。
現在148名の方が既に治されており、
実績のあるマニュアルですので
安心してご参加頂けます。
しかし、私も色々考えてみました。
うつ病であるあなたは
現在、休業補償をもらっている状態では
更に価格の検討が必要ではないかと思いました。
そして、私には、一人でも多くの方に治して貰いたい
という思いがあります。
うつ病を治したい!という一心で
ここまで読んでくれたあなたのことを
考えると、私の気持ちが収まらなくて
さらに、リーズナブルな価格設定にしよう
と思いました。
ですので、
うつ病改善マニュアルは、
29,800円(税込)で提供することに
決定致しました!
この価格でのご提供はこのページから
お申し込みをされた方が対象になります。
価格を下げたからと言って、手を抜くことはありません。
徹底したサポートをお約束します。
マニュアルを丸投げし、あとは自分でやってください・・
というような、ありがちな方法ではありません。
あなたの症状が改善されるまで、
全ての知識をあなたにお教えします。
価格を下げたことと完全サポートで
申し込みが殺到することも
考えられます。
早めの申し込みをお願いします。
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必要事項をご記入の上、
送信をしてください。
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
私は参加して頂いた方には
絶対良くなってほしいと
思っています。
また、既に実績もある方法なので
あなたを改善できるという自信もあります。
なので、
もし90日間じっくりやっても
うつ病が改善されなかった場合は
マニュアルの金額29,800円を
そのままお返しします。
治らなかった場合の責任は
私にあるからです。
加えて、
「このマニュアルには絶対の自信がある」
ということです。
このマニュアルに取り組んで
うつ病が改善されなかった方は
いません。
もう一つは
「私のプライド」です。
私は医者からも「うつ病は治りません」と
見捨てられた人間です。
でも血を吐くような思いで、
自力でうつ病を治し、
社会に復帰することを果たしています。
マニュアルに沿って薬を出し続け
改善する見込みが無くなったら
「あなたのうつ病は治りません」と言うだけの
医者とは違います。
しかも病院は
治らないのに
返金はしてくれません。
私はこんな病院とも違います。
このマニュアルに参加したものの
90日間、毎日実施しても
うつ病の症状に全く変化がなかった場合、
参加費を全額返金致します。
その際、マニュアルの内容を
もう覚えてしまっていても
お送りした6項目・PDFは返送する必要はありません。
私から返金された後も
そのマニュアルを自由に
試すことが出来ます。
つまり、あなたはローリスクと
いうことになります。
この条件での募集は今回このページから
お申し込み頂いた場合のみです。
価格を下げたことで申し込みが増え、
ご参加が不可能になるかもしれません。
もしかしたら、明日かもしれません。
そうなった時、後悔しないように
参加をされる方は早めに
申し込みをお願いします。
◯返金条件:90日間実践し、メールサポートも受けた場合
◯返金可能期間:90日実践後120日以内に申請
◯返金方法:下記アドレスまでご連絡ください。ご指定の口座に10日以内に振込致します。
reichan86@gmail.com
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
私が過去に経験してきた
同じような状況の方の
手助けをしたいと思っています。
なので、着実に改善するための無料特典をお付けすることにしました。
申し込んで頂いた方全員に
以下の限定PDFを無料プレゼント!!
●「うつ病になった方にオススメの職業」レポートPDF
●「あなたのネガティヴな思考に支配されない方法」レポートPDF
マニュアルをやっても
何の変化もなかった、
改善しなかった場合、
全額返金をお約束致します。
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90日間実践し、メールサポートも受けた場合
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90日実践後120日以内に申請
◯返金方法
下記アドレスまでご連絡ください。
ご指定の口座に10日以内に振込致します。
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更に、
このマニュアルに参加された方に限り、
半年間(180日)のメールサポートを
付けさせて頂きます。
マニュアルの内容の質問や
日常生活での相談など、
なんでも、何回でも、受付けます。
48時間以内に返信します。
あなたの悩みや疑問点を
思う存分解消してください!
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これで、あなたの金銭的な不安も
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※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
私は10年間もの長い間、
うつ病の症状に苦しめられて
きました。
医者から「あなたのうつ病はもう治りません」と
宣告されて、一時はどん底に突き落とされて
生きる意味も全て失っていました。
でも、やっぱり私には
「うつ病を改善したい」
「改善して普通の生活をしたい」
という気持ちがちゃんとありました。
あなたも今はどんなに苦しくても
きっと私と同じような気持ちでいると
思います。
改善するかどうかも分からない
うつ病の辛い症状で、これから先もずっと
悩まされていくあなたを見るのは
私も本当に心が痛いです。
一刻も早く「うつ病を改善する方法」を手に入れて
うつ病と共に生きていたあなたの人生を
これからは、あなただけの大事な時間として
絶対に取り戻してください。
次はあなたの番なんです。
そして、あなたの回復を心から望んでいる
奥さんやお子さんのために
また人生を歩んでいってください。
私はあなたがうつ病を改善して
第2の人生のスタートを切れることを
心から祈っております。
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。